天天做梦睡眠质量不好什么原因

天天做梦睡眠质量不好，可能是精神压力过大、肝火旺、肾阴虚等原因引起的。

1.精神压力过大：工作或生活压力过大，可能会导致大脑亢奋，出现天天做梦睡眠质量不好的现象。可以听轻音乐或和家人朋友交流放松，改善睡眠质量。

2.肝火旺：经常生气可能会导致肝火旺盛，出现天天做梦睡眠质量不好的现象。可以在医生的指导下服用逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药进行治疗。

3.肾阴虚：过度劳累或频繁进行性生活，可能会导致肾阴不足，出现天天做梦睡眠质量不好的症状，也可能会伴随出现易怒、潮热盗汗等症状。可以遵医嘱服用大补阴丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。