通常情况下，成人11点睡觉就算熬夜，如果是小孩9点睡觉就算熬夜了，由于小孩正处于生长发育期，所以要保证每天有充足的睡眠时间。
成年人每天的睡眠时间要达到8小时左右，如果睡眠时间比较短，会使第2天的精神状态不佳，影响工作质量。如果晚上11点睡觉，早上6点起床，睡眠时间在7小时左右，不能满足成年人每天的睡眠时间，所以成人11点睡觉就算熬夜。小孩每天的睡眠时间要达到10个小时左右，如果睡眠不足，不仅影响第2天的上课质量，还会影响身体长高。如果小孩晚上9点睡觉，早上6点起床，晚上的睡眠时间是9个小时左右，也达不到小孩每天最佳睡眠时间。所以小孩晚上9点睡觉就算熬夜。
无论成人还是小孩建议晚上不要熬夜，不仅使第2天的精神状态不好，还容易影响身体健康，要做到早睡早起。