不存在舌后坠最简单三种处理方法这一说法。舌后坠多考虑是睡姿不好导致的，也可能与咽喉炎、脑梗死等原因有关，建议患者及时就医，根据病情的严重程度对症治疗。
1、睡姿不好
睡姿不良可能导致舌体受到压迫从而出现吞咽困难、呼吸急促等症状。出现这种情况要合理调整睡姿，能够有效缓解症状，还要保持愉悦的心情。
2、咽喉炎
长时间大声说话可能会刺激咽喉黏膜，出现咽喉疼痛、异物感、灼烧感等症状，随着病情的发展，甚至会出现声音嘶哑、咳嗽、咳痰等不良反应。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行消炎治疗，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
3、脑梗死
若患者自身患有脑梗死疾病，会引起局部脑组织缺血缺氧，使部分脑组织失去正常功能，继而发生萎缩，出现舌后坠的症状。若患者症状较轻，可在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗凝治疗，改善脑供血，缓解不适症状。若患者药物治疗效果欠佳应在医生的综合分析下采取开颅减压术、部分脑组织切除术等手术方式进行治疗。
除此之外也不排除是脑出血造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现其他不良反应，建议患者及时就医并治疗。