气血不足吃什么调理的又快又好，这种说法不准确，气血不足可以吃补气血的食物，也可以吃药物进行调理较好。
1.食物：患者出现气血不足的现象，要多吃一些补气血的食物，例如阿胶、枸杞等食物进行缓解，可以起到滋补的目的。同时也可以适量吃菠菜、芹菜、红枣等食物进行改善，也能够达到缓解病情的目的。
2.药物：若是气血不足的症状比较严重，可能食补比较缓慢，此时需要遵医嘱服用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗，防止身体的刺激持续加重。
在日常生活中不仅要通过食物药物的方式滋补，也需要经常到户外锻炼身体，可以起到提高身体免疫力的作用。