湿气重吃什么水果

湿气重可以多吃些清热祛湿作用的水果，如木瓜、冬瓜等。

木瓜具有和胃化湿的功效，可帮助改善湿阻中焦所致的呕吐、腹胀、腹泻等不适。冬瓜具有利尿清热，化痰生津等功效，两者可缓解湿气重的症状。

如果体内湿气重的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用祛湿气的药物进行治疗，比如清热祛湿颗粒、参苓白术散等。在服用药物的期间，还要适当进行体育锻炼，饮食也要清淡，多吃一些易消化的食物。如果服药过程中，有任何不适，建议及时就医，以便调整药物，减少副作用，增加治疗作用。