喝枸杞上火还是去火

喝枸杞一般既不上火也不去火，但是大量服用后可能会出现上火的情况。

枸杞是一种食用植物，性温性，具有护肝、滋肾、补气血的功效，含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以补充机体所需要的能量，同时对于治疗腰膝酸软、肾阴虚、头晕目眩、体质虚弱等症状具有一定的辅助治疗作用，所以适量进食是不会去火或导致机体上火的。但是枸杞属于滋补类的食物，需要注意进食的量，如果进食太多可能会导致机体上火的情况，具体的情况还需要去医院咨询医生进行了解，不可盲目进食。

在平时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，适当的进行体育锻炼，健康饮食。