周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
高血压需要注意饮食、运动、药物等方面。
1.饮食：高血压患者要养成良好的饮食习惯，要采取低盐、低脂饮食，避免吃咸菜、肥肉、煎鱼等，同时要避免单一饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜、橙子等，有利于身体健康。
2.运动：可以定制运动计划，定期参加有氧运动，比如慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动，以免使体内血液循环加快，使血压突然升高，出现头晕、头痛等不适症状。
3.药物：患者可在医生指导下，服用硝苯地平缓释片进行治疗，也可以合理搭配使用非洛地平片进行改善。