周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心内科
出现一量血压就紧张心跳快多考虑是自身情绪过于紧张、环境因素导致的，但也不排除是心肌缺血、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议根据疾病类型选择针对性方法改善。
1、自身情绪过于紧张
若病人长期处于工作压力过大或学习任务过重状态，可能会影响脑内神经递质正常传递，出现神经递质传递紊乱现象，影响心肌细胞收缩舒张功能，出现一量血压就紧张心跳快等症状。可以通过听舒缓音乐，放松自我精神状态，也可以适当进行慢跑等体育活动，调节自我精神状态，辅助改善以上症状。
2、环境因素
若患者测量血压时所处的环境过冷或过热，都可能会影响到神经系统，导致出现心跳加快的症状。一般不需特殊治疗，建议患者保持室内温度适宜，避免过冷或过热引发不适症状。
3、心肌缺血
心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等原因所致。由于心脏供血不足，导致心脏跳动频率增快，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下服用单硝酸异山梨酯片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。
4、高血压
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，可能与身体肥胖、饮食不当等因素有关。患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。同时，还可能会伴随头晕、耳鸣等情况。建议患者在医生指导下使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物辅助改善。同时，还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂、高糖食物。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能会导致心肌缺血、缺氧或坏死，常见症状有胸痛、胸部压迫、呼吸急促等不适症状。并且疾病发作时会刺激交感神经系统兴奋及儿茶酚胺分泌增加而引起心血管反应，进而会导致心率加快的症状。建议患者遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。必要时，还需在医生的指导下通过经皮冠状动脉介入治疗进行改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张以及焦虑的情绪。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣生冷油腻的食物，以免加重不适症状。同时还可以适当进行运动，打太极、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。