不存在降血粘稠的十种最佳食物，想要降低血液的粘稠度，可以适当的食用含维生素C的蔬菜和水果。
如果患者本身患有糖尿病、高血压等疾病，平时不爱喝水，不爱吃蔬菜水果，经常吃油腻的食物，都可能会出现血液粘稠的现象。当血液粘稠度增高后，血流速度会减慢，会出现血管栓塞。患者可以多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比如菠萝、柠檬、黑木耳等，可以抗氧化，及时清除体内氧自由基，能够起到缓解血粘稠的效果。
此外，患者也可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物，能够预防血栓形成。日常生活中也要保持好的心态，多喝水，积极参加运动。