成人正常血压标准为收缩压90-140mmHg；舒张压60-90mmHg。
如果收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg时，可能提示血压过高，需要监测血压的波动情况，如果患者在进行测量血压前，出现生气、劳累或者是情绪激动等，则都可能会出现结果偏差，需要在休息后再进行测量，此时血压值比较准确，而且建议患者测量3次以上，则比较准。
建议患者在生活中避免食用过于油腻的食物，例如肥肉等，还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，饮食需以清淡为主。同时需要避免熬夜，保持充足的睡眠，还需适当地进行运动，例如慢走、快走等。