高血压能吃洋葱吗

2022-08-09 17:46:01

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

高血压的患者一般能吃洋葱,但需要适量食用。

对于血压高的患者,其饮食禁忌主要是注意低盐、低脂,比如每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。而洋葱属于蔬菜类食物,营养价值比较高,含有大量的维生素、铁元素以及矿物质,并且蛋白质含量也比较高,基本不含脂肪,一般不会对血压造成影响,还能提高抵抗力,所以高血压的患者一般能吃洋葱。但需要注意的是,洋葱属于比较辛辣、刺激性的食物,所以要适量食用。

高血压是常见的一种疾病,其具有一定危害,可能会导致心、脑、肾等靶器官出现损害,严重时可以导致全身的动脉粥样硬化。因此在日常生活中,高血压患者应注意定期的测量血压,合理作息,劳逸结合,遵照医嘱按时服药,降血压控制在合理范围。

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