腰扭伤了如何快速恢复

一般没有腰扭伤了能快速恢复的方法，建议腰扭伤的患者可以进行物理治疗、药物治疗及卧床休息等方式缓解症状。

1、物理治疗

腰部扭伤时，会出现软组织受伤，毛细血管出血引起的局部肿胀，这时可以用冰敷来收缩血管，缓解身体的肿胀。扭伤24小时后可以进行热敷，以促进软组织淤血的吸收。

2、药物治疗

可遵医嘱在受伤处使用消痛贴膏、活血化瘀的药物，可以起到消肿止痛的作用。还可以服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类镇痛药物；如果出现严重的肌肉紧张和痉挛，可以口服阿司匹林等缓解肌肉紧张、痉挛。

3、卧床休息

腰扭伤后要多卧床休息，有利于软组织的修复。