体内有湿气有哪些症状

体内有湿气有什么症状需要根据造成湿气的原因来判断，造成体内有湿气的原因是内湿和外湿。

1、内湿

内湿是由于脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。患者可能是由于食用过多肥厚甜腻的食物使脾虚而无法运化从而导致痰湿，常见的症状有食欲不振、腹胀、腹泻等。患者可通过服用金银花茶、菊花茶等来改善身体的不适。

2、外湿

外湿常是由外感湿邪所致，患者可能由于居住环境潮湿、长期在水下工作等原因导致。常见的症状有四肢无力、头晕头痛等。患者可通过针灸、火罐等方法治疗。

建议患者可以适当的进行有氧运动，如游泳、瑜珈等，以助于活化气血循环，增强自身体质。