甘草荷叶柠檬茶有助于睡眠吗

甘草、荷叶、柠檬茶不会助于睡眠。

甘草是一种中药材味甘，性平，归心、肺、脾经，具有益气补中、清热解毒、润肺止咳的功效。莲叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有消暑化湿、升发清阳的功效。柠檬味酸、甘，性凉，归胃、肺经，具有生津解暑、和胃安胎的功效。甘草、荷叶、柠檬并没有养心安神的功效，所以喝甘草荷叶柠檬茶不会有助于睡眠的作用。

如果平时睡眠不好，多数原因是心脾两虚所导致的症状，应及时前往医院进行辨证论治。患者可在专业中医医生的指导下规律服用人参养荣丸、归脾丸等药物进行调理。