腰间盘膨出最佳治疗方法这个说法不对，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方法来进行治疗腰间盘膨出。
1、保守治疗
对轻度腰椎间盘膨出患者，出现疼痛的症状时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。出现神经水肿时，服用甘露醇等药物来缓解水肿。还需要配合推拿、按摩等，来改善不适症状。也可以配合进行牵引治疗，采用骨盆牵引，减少神经受到的压迫，改善不适症状，防止病变持续加重。
2、手术治疗
对于一些椎管发育性狭窄患者，症状较重的腰椎间盘膨出，使用保守治疗效果不太理想。建议进行手术治疗，例如髓核摘除术。
患者注意避免不良的刺激，如膨出比较严重，要避免局部久坐、俯身前倾久坐、蹲位工作、长期久站，这些不良姿势有可能加重腰肌紧张，使原本膨出的情况更加加重。