腰突出即腰间盘突出，腰间盘突出怎么恢复最快这个说法是错误的，腰间盘突出患者可采取保守治疗、手术治疗等方法来治疗。
1、保守治疗
对于初发腰椎间盘突出，情况不严重患者可以采取保守治疗，例如卧床休息、推拿、牵引、按摩、理疗等方式来缓解症状恢复。有轻微的神经压迫或炎症的患者可以在医生指导下进行药物治疗，服用神经营养类药物，如维生素B，甲钴胺片等，对于炎症患者采用非甾体抗炎药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等药物可减轻局部水肿，炎症，减轻疼痛症状等。平时患者需要多注意腰部保养，不要过度劳累。
2、手术治疗
对于严重腰椎间盘突出患者，需要进行手术治疗，例如微创髓核摘除术、开放手术等。
建议患者平时多吃钙含量较高的食物，注意定期复查体检，查看恢复程度，同时还要配合医生做腰部康复训练。