腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者，夏天可以光腿睡觉，但要注意不要让空调直吹，避免腰部受风受凉。腰椎间盘突出患者睡觉时，还要注意避免睡软床以及注意睡觉姿势等。
1、避免腰部受风受凉
腰椎间盘突出患者会有腰痛等症状，若晚间睡觉腰部受风受凉，会加重腰部疼痛症状，因此要注意腰部保暖。
2、避免睡软床
腰椎间盘突出患者，要尽量保持腰部正常的生理曲线，所以不建议睡软床，可以选择较硬床垫，避免腰椎曲线后凸，以免加重腰椎间盘突出症状。
3、注意睡觉姿势
睡觉姿势建议平躺或侧躺，侧躺时双下肢自然屈髋屈膝，双下肢尽量平行，避免双下肢分开过大，给予腰椎旋转应力。