长期低头颈椎疼怎么办

长期低头颈椎疼需要根据其病因选择不同的治疗方法，常见病因包括生理因素和病理因素。

1、生理因素：长期低头、不良的睡觉姿势都会造成颈部的肌肉疲劳，从而导致颈椎疼痛，患者可以通过休息和改变不良的生活习惯缓解疼痛，一般不需要进行特殊治疗。

2、病理因素：如颈部软组织损伤，如果长期低头，或者受到暴力损伤，可引起软组织充血、水肿，从而造成颈椎疼痛。可服用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可进行颈托部位的固定，限制颈部活动，从而缓解颈椎疼痛的症状。以上治疗均需在医生指导下进行。

平时应注意加强保暖，避免受凉，避免长时间低头。