一弯腰就腰疼的原因包括生理性因素和病理性因素。
1、生理性因素：如果患者久坐、姿势不好等，会导致腰椎上的棘上韧带或腰肌上的某些位置会出现劳损，在坐直时通常不会有明显的症状，在弯腰的一瞬间，或者弯腰时间稍长后，就会出现疼痛的症状。患者可以通过调整坐姿进行缓解，让腰背部的肌肉或者韧带处于放松的状态。
2、病理性因素：如腰肌劳损，一般是由于长期从事重体力劳动诱发腰肌劳损，导致患者出现一弯腰就腰疼的症状。如果在腰肌劳损的急性发作期，患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬颗粒胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓释片。对于慢性期的患者，则可以进行物理治疗。
患者平时应注意多休息，注意保暖，加强腰背肌力量的锻炼。