小金桔上火还是下火的

小金桔是一种易上火的水果。

因为小金桔是一种性温的水果，食用过多后可能会导致出现上火的现象。但是小金桔营养丰富，而且含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。人如果食用得当可以补益肌体，尤其是对于患有慢性肝炎、高血压等疾病患者，多食用小金桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。另外在饭后食用小金桔，可以起到促进胃肠的蠕动，使腹胀消失。适当食用小金桔可以增进食欲，食用不当反而无益。

食用小金桔时需要注意，饭前或空腹时不宜食用，因为小金桔含有的有机酸会刺激胃壁黏膜，导致出现胃部不适感。