高血压能吃香蕉吗

2022-08-09 17:46:01

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

高血压能吃香蕉吗,需要根据患者具体情况决定,通常可以分为可以吃香蕉、不可以吃香蕉两种情况。

1、可以吃香蕉

如果患者只是单纯的高血压,通常可以吃香蕉,香蕉属于高钾、低钠的水果,食用后可以帮助排出身体过多的钠离子,单纯高血压患者适量食用香蕉,具有辅助降低血压的作用,所以高血压患者可以适当吃香蕉,但需要注意香蕉有促进肠道蠕动作用,所以不宜过多食用。

2、不可以吃香蕉

但是需要注意,高血压合并消化性溃疡的患者不适合食用香蕉,因为消化性溃疡患者会释放出过多的胃酸,同时胃部比较敏感,如果食用香蕉,可能会导致消化性溃疡加重的情况。

建议高血压患者平时饮食以低盐饮食为主,每日食用钠盐不超过4克为宜,平时还要保持规律的运动,以低强度有氧运动为主,如散步、打太极等,有利于改善心血管循环。

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