高血压吃什么食用油好

高血压吃芝麻油、大豆油等植物食用油较好，主要是因为植物食用油中含有较多的不饱和脂肪酸如亚油酸，具有降血脂、调节血压、防治心血管疾病的功效。高血压病人不建议吃猪油、鸡油等动物食用油，这些食用油中含有较多的饱和脂肪酸，不能代替不饱和脂肪酸抗氧化，保护血管。

高血压的患者需要注意定期测量血压情况，还需合理作息，劳逸结合，需要在医生的指导下持续服药，避免随意擅自换药或是停药。另外，患者还需饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。