当归身和当归头哪个补血好

当归身与当归头相比，当归身更适用于补血，当归头偏于止血。

当归可分为头、身、尾三个部位，既可分别入药，又可合而用之。当归身，味甘、辛，性温，入肝、心、脾经。味甘质重，侧能补血，能提高血液中血红蛋白的含量，纠正贫血的状态。当归适用于心肝血虚证所致的面色苍白、倦怠乏力、唇甲色淡无华、头晕目眩、心悸失眠、皮肤干燥等症。当归头具有活血、破血的作用，可以用于治疗血瘀引起的月经不调、经闭痛经，以及跌扑损伤、瘀血肿痛、血瘀心腹刺痛等诸痛证。

当归的副作用暂不明确，主要的禁忌症为湿盛中满，即湿气太重可能会导致脾胃满闷不适，其中大便溏泻者以及孕妇也需慎服。