女人吃沙葛有没有好处

女性吃沙葛有一定的好处。

沙葛是豆科豆薯属一年生或多年生草质藤本植物，其食用部分为肥大的块根，富含淀粉、蛋白质、维生素等营养元素，可为人体提供能量。同时，沙葛有清热祛火、养阴生津的功效，可辅助治疗感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛等症状；沙葛富含粗纤维，可促进肠蠕动并预防便秘；另外，沙葛还有清肺生津、利尿通乳、解酒的作用，可用于改善肺热咳嗽、肺痈、中暑烦渴等病症。

沙葛性质寒凉，忌与寒性食物同食如苦瓜、绿豆等，体质偏寒、湿阻脾胃、气滞食积、脾胃虚寒等人群不宜食用。