脖筋拉伤怎么治疗

脖筋拉伤一般是指脖子周围的肌肉、韧带拉伤，需要根据病因进行治疗，常见病因有外伤、颈椎病、不良姿势等。

1、外伤

出现摔倒或遭受间接暴力时，会导致脖子周围的肌肉、韧带拉伤，患者一般会出现疼痛、活动受限等症状。患者可以到医院完善相关检查明确，如果是由于骨折导致，可以进行外固定复位治疗，例如下颌牵引法、颅骨牵引法等，如果骨折比较严重可以选择切开复位内固定手术治疗。

2、颈椎病

颈椎病可能是由于颈椎退变等原因导致。由于颈椎的退变导致颈椎间盘突出、韧带变性、椎管狭窄及颈椎失稳等改变，可导致颈椎生理功能减退。颈椎活动时可能会导致脖子周围的肌肉、韧带拉伤，出现颈部疼痛、僵硬等不适症状。患者可以通过牵引、推拿等缓解，也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药例如塞来昔布、吲哚美辛等进行对症治疗，如果患者症状比较严重出现肢体麻木等症状也可以选择手术治疗。

3、不良姿势

如果患者长期伏案工作、长时间低头活动例如看手机、看书时，由于长时间拉伸肌肉、韧带，导致肌肉僵硬，炎症物质渗出、乳酸堆积，不能支撑平时的重力和轻微的活动，患者会出现脖子周围的肌肉、韧带拉伤的情况。患者需要及时改变不良习惯，不良姿势，也可以通过热敷、按摩等缓解。日常要注意不要久站久坐，要多站起来活动下身体。