聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
临床上一般没有内分泌失调好调理的的说法,一般建议患者可以通过日常护理、饮食护理、药物调理等方式调理内分泌失调的情况。
1、日常护理
内分泌失调一般表现为月经失调、体重异常、消化道功能紊乱等症状。患者平时要保持精神愉快,克服焦虑、紧张等不良情绪,可以通过适当运动锻炼,如爬山、慢跑等方式排解压力。同时注意生活要有规律,按时作息,做到劳逸结合,保证充足的睡眠。
2、饮食护理
内分泌失调患者,饮食要均衡,粗细搭配,可以多吃含有膳食纤维和维生素的蔬菜和水果,有利于调整内分泌失调。可以多吃一些蛋白质丰富的食物,如鱼肉、鸭肉等,可以增强机体免疫力,提高抵抗力。少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
3、药物调理
导致内分泌紊乱的病因较多,因此所使用的调节药物会有所不同,需要根据具体病因进行对症用药,具体用药需要在医生指导下使用。如多囊卵巢综合征引起的内分泌紊乱,需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮等药物。如高催乳素血症引起的内分泌紊乱,需遵医嘱口服甲磺酸溴隐亭、喹高利特、维生素B6等药物。