补气补血吃什么水果最好这个说法不科学，水果没有直接补气补血的功效，只能达到辅助作用，桂圆、葡萄、红枣等水果可用于补气补血的辅助治疗。
1、桂圆
桂圆味甘性温，归心、脾经。具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。主治思虑伤脾，头昏、失眠、心悸怔忡、虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
2、葡萄
葡萄，味甘酸，性平。具有补气血、强筋骨、利小便的功效。临床上主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等。
3、红枣
红枣味甘性温，具有补脾胃、益气血、安心神、调营卫、和药性的功效。临床上主治脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等症。
日常生活中除了吃补气养血的食物调理之外，可在医生指导下通过口服中药进行调理治疗，常见的补气养血中药有黄芪、党参、白术、当归、红枣、阿胶、熟地等，中药汤剂有八珍汤、人参养荣汤、归脾汤等。还可由专业中医师进行理疗调理，可选择有补益气血的穴位，如气海、足三里、脾俞、肾俞等穴位，进行毫针补法或温针灸法，可调理脾胃，促进气血生成。