艾灸后多久可以吃冷饮

一般在艾灸4小时后就可以吃冷饮。

艾灸之后毛孔处于开放状态，如果刚做完艾灸立即吃冷饮，会对身体产生一定的刺激，冷饮中的寒气、湿气等也会被吸收到身体内，从而影响到艾灸效果，甚至还可能出现身体酸痛的症状。艾灸4小时后，患者的毛孔已逐渐闭合，此时再吃冷饮，可避免上述不适。艾灸是一种传统的中医疗法，艾灸手法一般可以分为直接灸、间接灸、艾卷灸等。

1、直接灸

直接灸是指在艾灸时先将少量的大蒜汁涂在所灸腧穴部位，以增加刺激和粘附作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸的一种方法。由于此方法会导致皮肤产生疼痛感，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，缓解疼痛。

2、间接灸

间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法，如生姜间隔灸、隔盐灸等。此方法需要将切好的姜片置于应灸的腧穴部位或患处，或用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上置薄姜片，再将艾炷放在姜片上点燃施灸的方法。

3、艾卷灸

艾卷灸是指施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处2-3厘米处，进行熏烤的一种艾灸方式。最佳艾卷灸是使患者局部有温热感而无灼痛，同时每个应灸的腧穴灸5-7分钟，使皮肤产生红晕即可。