出汗对高血压有一定的好处。出汗可以控制血压、排出毒素以及促进消化等。
1、控制血压
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象。由于运动出汗一般可以扩张毛细血管，能够加速血液循环，增加血管壁弹性，可以达到降压的作用。
2、排出毒素
出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
3、促进消化
人体出汗是正常的生理活动，患者在运动出汗后可以加速体内的血液循环，能够促进胃肠蠕动，可以起到助消化的作用。患者的消化道稳定，睡眠状态也会达到很高的质量。
如高血压的患者出现大量出汗的情况，应立即查明保持出汗的原因，并且给患者进行心率、血压、脉搏、动脉血氧饱和度等监测。建议高血压患者需要定期去医院进行血压检查，如血压升高比较严重，还需要服用一些降压药进行调理，如硝苯地平、贝那普利等。平时可以多吃一些清淡、低脂的食物。注意养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。