胖人容易得高血压吗

胖人比较容易患高血压，体重超标也是患高血压病的重要危险因素之一。

肥胖患者的高血压发病风险是体重正常人群的1.16至1.28倍，肥胖的人群容易血脂升高，血液黏稠度增加，血液黏稠度增加就容易引起血流阻力大，从而导致血压升高。肥胖患者的血液容量要高于正常人，心脏输出量就会增多，随着每分钟排入血管的血液量增加，血压也升高，因此肥胖与高血压有一定的关系。大部分肥胖患者饮食方面多以高脂、高胆固醇为主，有的患者还会摄入大量高糖以及高钠、低钾饮食等，这些不良的饮食习惯都是高血压病的主要危险因素。

此外肥胖患者还容易患上高血糖、高血脂、糖尿病等疾病，应该定期监测自己的血压并控制饮食，以少油、少盐，少脂肪的饮食为主，减少碳水化合物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜。减轻体重，长期把体重控制在正常范围才可以避免高血压的发生。