太极拳对腰椎间盘突出有好处吗

太极拳对慢性腰椎间盘突出是有一定好处的，但是处在急性期且腰椎间盘突出特别严重的，则不建议练太极拳。

太极拳是一种缓慢柔和的拳法和缓慢的扭腰摆臀，可以有效起到流通气血、锻炼身体。而且能一定程度的锻炼腰背部肌肉。患者若持续的进行锻炼，可以减少患者长期坐立的时间，加强腰背部的力量，恢复腰椎的正常生理曲度，对于腰椎间盘突出有一定的辅助治疗作用。所以对于患有腰椎间盘突出的患者，在稳定期每天打一套完整的太极拳，有利于减轻腰椎间盘突出带来的不适感，并且对疾病的恢复也有一定的帮助。如果疼痛严重，也可以在医生指导下服用布洛芬、阿司匹林来缓解疼痛。腰椎间盘突出较为严重，并且出现活动受限，不建议再继续进行运动，应及时到医院进行治疗。带症状缓解后，还可以练八段锦。