腰部肌肉疼痛怎么缓解

腰部肌肉疼痛怎么缓解，需要根据病因决定。常见病因有慢性劳损、腰部筋膜炎等。

1、慢性劳损

如果患者经常负重劳累或者保持不良姿势等，导致局部慢性疲劳、损伤。由于局部肌肉乳酸分泌过多，患者会出现腰部肌肉疼痛的症状。患者可以通过针灸、按摩、推拿等方法缓解，如果出现疼痛症状也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛的药物进行止痛，例如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。

2、腰部筋膜炎

腰部筋膜炎可能是由于外力刺激、受凉等因素引起。由于腰部的肌肉，脊柱两边的竖脊肌，肌肉表面的筋膜出现无菌性的炎症，患者会出现腰部肌肉疼痛的症状。患者可以通过局部热敷、按摩进行改善，也可以遵医嘱服用营养神经药物，例如甲钴胺、维生素B6等促进局部神经症状改善。