腰最近老是酸疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致。
1、腰肌劳损
腰肌劳损通常指腰部肌肉及其附着点、筋膜以及骨膜等慢性损伤性炎症。由于肌肉长期处于持续性紧张状态，导致血管受压，造成肌肉供氧不足、代谢物质不能及时排出刺激局部，患者会出现腰部酸疼等症状。患者可以通过佩戴护腰、按摩、热敷等方式缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等药物进行对症治疗。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出主要是由于椎间盘退变、慢性劳损、过度弯腰等因素引起。由于纤维环破裂，髓核突出刺激到纤维环中的神经，引起局部的神经炎症，从而出现腰最近老是酸疼的现象，同时还可能会伴有下肢疼痛、麻木等症状。患者可以通过牵引将轻度的腰椎间盘突出回纳，也可以通过针灸、推拿等辅助治疗。如果患者症状比较严重还可以选择手术治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄可能是由于腰椎管发育不良、椎体部位退变增生等原因导致。由于腰椎管狭窄加重导致椎管内脊髓和神经根受压，患者会出现腰最近老是酸疼的现象。患者可以通过卧床休息、腰椎持续牵引、超短波治疗等缓解。如果患者出现活动受限、腿部肌肉无力症状可以选择手术治疗。