紧绷绷一般是指僵硬，脖子有时候感觉僵硬一般是落枕、颈椎病等导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、落枕
落枕是患者在晨起后肩部出现急性疼痛、颈部僵硬或者是活动受限的症状，一般与睡姿与枕头有关。如果患者症状比较轻可以进行局部热敷，能够得到好转，还可进行适当地锻炼，需要将头左右转动。如果患者出现疼痛症状需在医生的指导下采取非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬、美洛昔康或者是阿司匹林等，能够改善颈部出现疼痛的情况；还可进行针灸、推拿或者是拔罐等治疗。
2、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，临床上主要表现为颈背僵硬、疼痛等。患者可以改善生活方式，需要避免长时间低头，还需避免在床上看书、玩手机等。如果患者颈部出现肌肉痉挛，则需要在医生的指导下采取肌肉松弛剂进行治疗，例如乙哌立松、替扎尼定等。如果患者经过以上治疗，效果无效，则需要采取手术进行治疗。