颈椎病一般不建议睡凉席，因为凉席较凉，而颈椎病需要避免受凉，如果患者睡凉席会导致颈椎受凉，进而会导致颈椎病症状出现加重的情况，还会出现局部酸痛、腹泻等症状，而如果患者患有皮肤病也需避免睡凉席，因为夏天较热，而容易导致出汗，使汗液、皮屑侵入到凉席中，使其滋生螨虫，出现皮肤瘙痒、红肿等。
颈椎病的患者需要多注意休息，还需劳逸结合，需要尽量减少低头看书、看电脑或者是玩游戏等，如果患者在看书、玩游戏时，需要进行平视，以免导致出现颈部肌肉劳损，加重颈椎病的症状。同时患者需要进行适当的运动，例如慢走、快走等，还可进行肌肉锻炼，还要注意颈部的保暖，避免颈部受凉，因为颈肩部受凉容易导致颈肩部肌肉的痉挛、循环障碍而出现炎症。另外，患者在睡觉时需要选择高度合适的枕头，因为枕头的高低、软硬对颈椎会有直接的影响，同时还需注意避免颈椎出现外伤的情况，饮食还需多食用高蛋白食物，例如鸡肉、鸡蛋或者是牛奶等，能够提高身体免疫力。