现阶段未有明确数据或案例支持木姜子对肾有直接好处。
木姜子性温，味辛，苦，归于脾，胃二经。具有止痛燥湿、温中行气、健脾消食的功效。可改善脾胃虚弱所导致的胃寒、腹痛、腹泻、食滞饱胀等症状。木姜子还具有祛风止痛的效果，能够对关节肿痛起到缓解作用。但木姜子因中含有大量的油脂，患者不能过多食用，以免引起人体脂肪的摄取，从而增加胃肠道的负担，也有可能会引起肝脏和肾脏的负担，会对身体造成一定的伤害。
有补肾需求的患者在日常生活中可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带等黑色食品，也可适当吃一些枸杞、韭菜、山药、腰果以及动物肾脏等。肾脏有疾病的患者要注意饮食，低盐，不要吃腌制食物，优质蛋白，比如瘦肉、鱼肉和鸡蛋，这些食物中不仅含有蛋白质还有人体必需的氨基酸，过量蛋白质的摄入会引起肾脏负担。