颈椎病怎么治最好做什么运动

颈椎病可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，也可以通过游泳的运动方式来缓解颈椎病症状。

1、药物治疗

颈椎病主要是颈椎间盘的退变及相邻的附属结构改变，而造成神经或者脊髓的受压，产生的临床症状，轻度颈椎病主要表现为头痛、偏头痛、心慌、心动过缓等，可以在医生指导下口服非甾类抗炎镇痛药物，如塞来昔布、双氯芬酸钠等，也可以口服营养神经药物，如维生素B1、维生素B16等。

2、手术治疗

如果颈椎病在早期没有得到及时治疗，使病情持续发展恶化，进而表现出呼吸困难、四肢麻木、走路瘫软等情况，这种情况就需要通过前路手术和后路手术进行治疗，颈椎前路手术，就是从脖子前面来解除对颈部脊髓和神经的压迫，从而缓解患者的症状，而颈椎后路手术是通过把后方的空间扩大，让神经和脊髓有足够的空间向后漂移，从而解除压迫，缓解患者症状。

3、游泳

游泳能够有效的避免让颈肩部长时间处于一个姿势，所以能够有效地缓解颈肩部的肌肉紧张程度，有利于促进局部的血液循环，在一定程度上可以预防或者治疗颈椎病，还可以锻炼腰背肌肉，以及颈肩部肌肉，能有效减少颈椎病的发生概率。