剧烈运动对心脏有害。剧烈运动对心脏可能会产生的影响包括使心脏负担加重、心率加快、血压升高等。
1、心脏负担加重
剧烈运动会刺激心脏，引起心脏快速的收缩，心肌的收缩能力也会加强，会增加血液循环，对身体有一定的益处。但如果超过心肌的代偿能力，会加重心脏的负担，使心跳过快，心脏每搏输出量减少，而导致心脏内淤血，患者会出现胸闷、气喘、呼吸困难等症状。
2、血压升高
剧烈运动时由于交感神经兴奋，导致心率明显加快，从而心脏泵出的血液量增加，血液对血管壁造成的侧压力会增大，因此在剧烈运动后可能会引起血压升高，引起患者头痛、头晕。同时有动脉粥样硬化的患者，剧烈运动可能导致血管破裂，引起出血。
在运动锻炼时，可以选择柔和的运动，比如打太极拳、慢跑、散步等，可以劳逸结合，尽量不要剧烈运动。平时还应保持饮食搭配合理，可以吃含蛋白质以及维生素的食物，避免挑食和偏食。