脖子感觉特别累特别沉重

脖子一般指颈部，颈部感觉特别累特别沉重可能与不良姿势、筋膜炎等原因有关，需要根据具体病情进行治疗。

1、不良姿势

若患者长时间伏案工作、睡觉姿势不当或长时间看手机等，都会影响颈部血液循环，造成颈椎肌肉疲劳，导致颈部慢性损伤，从而出现颈部特别累特别沉重以及颈部麻木不舒服的感觉。平日需要纠正不良姿势，避免长时间保持低头动作，要劳逸结合，可以进行颈部运动，如缓慢摇头、耸肩、肩膀回旋等。此外，也可以配合局部热敷、针灸、推拿等方法，促进颈部血液循环，改善不适症状。

2、筋膜炎

颈部出现筋膜炎一般是由于颈部肌肉长时间保持相同姿势或寒冷刺激等，使其处于牵拉劳损状态，就会造成颈肌筋膜及肌组织逐渐失去弹性而僵化，一般会表现出活动受限、颈部酸胀疼痛以及劳累沉重等现象，特别是劳累或阴雨天时症状会加剧。患者通过牵引和针灸来促进颈部筋膜炎的恢复，从而减轻颈部筋膜炎痉挛劳损的情况。此外，也可以在医生指导下服用塞来昔布、吲哚美辛等非甾体类抗炎药进行治疗。