女人气血不足怎么引起的

女人出现气血不足，一般与情志失调、劳累过度、久病身体虚弱等有关。

1、情志失调

情志失调的原因是非常多的，比如所处的环境、人际关系不好、压力过大等，都有可能导致情志失调，女人如果平时情志失调，会出现情绪压抑、精神紧张、思虑过度等。忧思伤脾，暗耗气血，易引发气血生成不足。建议患者在日常生活中应注意调节情绪，避免长期处于情志失调状态。可以做一些轻松的事情，放松身心，合理饮食，适当运动，保证充足睡眠。必要时还可在医生指导下服用逍遥丸等药物调节情绪。

2、劳累过度

劳累过度的原因主要是由于社会压力大，所以导致的精神疲劳过度，或者由于重体力劳动导致的身体疲劳过度，如女人家庭、工作事业忙碌，经常熬夜加班等。过度劳累，容易耗伤气血。饮食方面可以适当的吃补气血的食物，如红枣、阿胶、人参、山药等。平时注意劳逸结合，不要过度劳累，尽量避免做过重的体力劳动。

3、久病身体虚弱

大病久病后，五脏六腑，尤其是脾胃亏虚，肝血不足，会导致气血化生无力，引起气血不足。可以遵医嘱服用驴胶补血丸或十全大补丸等进行恢复和调理。

女性如果出现气血不足等身体不适，建议要及时就医，遵医嘱检查和治疗。