高血压人能吃榴莲吗

高血压患者可以适当吃些榴莲。

榴莲属于热带水果，含有丰富的维生素，还有各种微量元素，如钾、钙等，能够维持人体的体液平衡，并且也可预防血压升高。此外，榴莲当中还有一种蛋白水解酶，具有使血液当中凝块溶解的作用，对于高血压的患者，可以有一定的利尿、降低血压的作用。而且榴莲不会直接导致血压升高，所以患有高血压的患者可适当进食一些榴莲，但不要过量进食。如果长期大量食用，很有可能会导致胃肠的负担增加，从而出现肥胖或其他不良反应。

高血压患者在吃榴莲以后不要饮酒，有可能会造成中风。高血压患者还可以选择含钾比较高的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果等。这些水果因为含糖分的程度都比较高，在食用时不应该过量，注意控制量。平时生活中要注意低盐饮食，建议钠盐的摄入量要小于6g ，少吃或者不吃油脂含量高的食物。高血压患者要注意口味清淡，不要吃太辣、太油、刺激性太大的食物，以防止血压的升高。