高血压能吃油桃吗

高血压患者能吃油桃，但需适量食用。

油桃营养丰富，含有丰富的维生素、果糖、有机酸、蛋白质，还含有磷、钙、铁、钾等多种微量元素，而且油桃中还含有的各种丰富的氨基酸。高血压适当食用可以补充身体所需的营养，提高机体免疫力，对于降低血压有一定的辅助作用。但不可过多食用，否则会加重胃肠道负担。

高血压的患者要注意健康的生活方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜等，还可以吃香蕉、橘子、柠檬等水果，其中香蕉含有的钾元素较多，对高血压患者有一定帮助。高血压患者要避免高盐、高脂肪食物，如咸菜、肥肉、动物内脏等。平时要注意保持健康的心态，不要喝浓茶、咖啡。高血压的患者还要注意适量的增加有氧运动和抗阻运动，定期监测血压、血糖、血脂的水平。