低压通常是指舒张压，30岁患者舒张压为95mmHg是比较严重的。舒张压长期高于标准范围值，容易引发心血管疾病。
血压通常可分为收缩压和舒张压，正常情况下成人体内的血压值的标准数值为收缩压90-135mmHg范围内，而舒张压的标准数值在60-90mmHg范围内。如果收缩压数值高于135mmHg，而舒张压的数值高于90mmHg，一般认为属于高血压范畴。患者经过检测舒张压为95mmHg，这个数值属于偏高，长期可能会引起冠状动脉狭窄、冠状动脉粥样硬化、高血压、脑出血、心肌梗死等多种疾病。因此这种情况是比较严重的。
如果患者存在血压偏高的情况，需要在日常生活中多吃一些清淡、易消化的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，不可以吃太过油腻、辛辣、刺激性食物，同时还需要适当的增加户外运动，严格控制体重，养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，对于控制血压有很大的帮助作用。血压偏高的患者在平时要定期进行血压检测，以免造成更大的危害。