一晚上不睡觉第二天剧烈运动会猝死吗

2022-07-25 18:07:52

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心内科

一夜不睡觉第二天再剧烈运动,有猝死的可能。

一晚上不睡觉有可能会导致身体疲乏、精神状态较差、颅脑压力增高以及皮肤状态较差等多种不良反应。猝死是指突然出现的死亡,这种情况常发生在器质性心脏病的患者,比如有肥厚梗阻性的心肌病、冠心病等疾病的患者,在猝死前多数通常并没有明显的症状和征兆,需要及时有效的进行心肺复苏,才可能够对猝死进行挽救。在正常人中也有可能出现这种情况,一晚上不睡觉第二天再剧烈运动,会造成患者交感神经兴奋性极度增强、心律失常等现象,从而导致患者心脏负担的加重,可能会突然猝死。所以对于这种整夜没有睡觉的情况,要先进行充足的睡眠,避免剧烈的运动,待身体和精神稳定下来后再逐渐开始活动,会比较安全。

患者应当在日常生活中改善生活作息时间,改变睡眠方式,尽量早睡早起,养成好的睡眠习惯,避免过度运动。

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