趴着看书对颈椎有什么影响

趴着看书一般会对颈椎出现一定的影响，患者需要尽量避免，如果长期趴着看书会导致颈椎出现劳累、影响体态的情况。

1、颈椎出现劳累

患者如果长期趴着看书会导致颈椎出现紧张的状态，会引起出现痉挛，进而会导致颈椎出现疲劳、酸痛等情况。

2、影响体态

如果患者长期趴着看书，会导致颈椎出现前倾，易造成颈椎肌肉萎缩，进而会出现弯腰驼背等不良体态。

患者需要避免长期趴着看书，在看书时可以将书稍抬高与桌面成45度角，将头稍微向前倾，容易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳的情况。另外，如果患者趴着看书还会影响视力，因为趴着看书时，其光亮属于不稳定的情况，进而会导致眼睛出现一定的刺激，例如眼睛干涩、疲劳等。所以建议患者避免趴着看书，看书时需要选择正确姿势以及正确用眼，如果患者出现不适症状，需要及时到医院进行检查，并治疗。