弯腰感觉后腰有一根筋拉紧，可能是腰椎间盘突出症、急性腰扭伤等疾病所致，建议根据具体病因进行治疗。
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因为椎间盘变性、纤维环破裂导致髓核突出从而刺激或者压迫到了神经根所致，会表现为腰背部和腿部有明显疼痛感，弯腰时会感觉后腰有一根筋拉紧。患者应遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片等止痛药物，也可以通过针灸、腰部牵引等方式进行治疗，症状会有所好转。如果经过保守治疗没有明显效果者，也可以通过手术进行治疗。患者也可以通过运动进行治疗，如小燕飞、五点支撑法、三点支撑法等。
2、急性腰扭伤
可能因为患者弯腰搬重物、弯腰系鞋带或者伸手去够东西时，腰部肌肉出现拉伤，患者弯腰时感觉后腰有一根筋拉紧，并伴有明显疼痛感，使患者活动受到限制。患者应前往医院，在医生的指导下服用舒筋活血片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，可以缓解疼痛感。患者应注意日常习惯，应该卧床休息，保持舒适的姿势，不要压迫到腰部扭伤处，避免四处走动、劳累等，会导致病情进一步加重。