腰椎间盘突出适合游泳吗

腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者适合游泳。

患者可以通过游泳缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛感，因为游泳可以锻炼腰背肌肉的力量，使腰背肌肉力量增强，可以辅助保护腰椎。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫脊神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛常见及重要的原因之一。年轻患者腰部受到外伤、一直重复弯腰动作、长时间保持一个姿势，或者姿势不正确等都会诱发腰椎间盘突出症。如果是老年患者，一般是因为腰椎的退变，椎间盘的退化会引起纤维环破裂、髓核的突出，从而引起腰部疼痛和腿部疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，具有消炎镇痛等功效。

腰椎间盘突出症的患者在日常生活中，还可以适当地进行一些运动，如瑜伽、小燕飞、打太极、五点支撑法等锻炼，对改善病情有一定的好处。患者在生活中避免长时间久坐，半个小时左右就站起来活动一下，做一下伸展运动，可以使腰背部肌肉得以放松。