长时间写作业脖子疼怎么缓解

脖子疼即颈部疼，长时间写作业颈部疼怎么缓解，需要根据其原因而定，常见的原因有颈椎病、外伤等。

1、颈椎病

如果患者本身患有颈椎病，且在进行长期写作业时，会导致姿势长期保持不变，则会导致颈部出现疼痛，还会出现麻木等症状，随着病情发展还会出现上肢严重、无力等。如果患者症状比较轻，则需要改善生活方式，能够得到一定的缓解，如果出现疼痛症状需要采取非甾体药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片或者是阿司匹林等，但是会出现呕吐、恶心等不良反应，如果患者出现肌肉痉挛的情况，还需采取肌松药物进行治疗，包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。同时，患者也可以通过热敷、超短波疗法、超声波疗法等物理方法来缓解疼痛。

2、外伤

由于颈部受到撞击的同时，还要进行长时间写作业，则会导致颈椎出现损伤加重，进而会导致颈部出现疼痛以及肿胀等。若患者症状比较轻可以选择颈托进行固定，还可遵医嘱外用氟比洛芬巴布膏、吡罗昔康贴片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，则需要到医院进行颈椎部位的X线检查，并根据检查结果采取治疗方式。如果骨折移位严重，则必须要给予手术切开复位。