一低头和咳嗽就头痛考虑是枕神经痛、高血压、颈椎病等原因所致，建议患者根据具体病因进行治疗。
1、枕神经痛
该病是由于多种因素导致的枕大神经、枕小神经、第3枕神经等神经的功能受损，主要表现为后脑部位针刺样疼痛，一般会在低头时诱发，患者在咳嗽、打喷嚏时也会加重头痛，疼痛时间可持续数十秒。对于枕神经痛的患者可以遵医嘱口服萘普生、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。同时可服用营养神经的药物如甲钴胺等改善症状。
2、高血压
高血压患者在长期血压控制不良时，可能会导致血管的痉挛，患者在低头或者咳嗽时影响脑部的血液供应，出现头痛。对于高血压患者需要按时服用降压药物将血压控制平稳，常用药物有硝苯地平、缬沙坦等。此外，平时还应该限制盐分的摄入，饮食上低盐、低脂为主，避免吃油炸、肥厚、油腻的食物，同时保持心情愉快。
3、颈椎病
颈椎病是颈椎间盘的退行性改变，可能出现颈椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生等症状，会刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管，而在低头和咳嗽时，可能导致刺激加重，患者会出现头痛症状。建议患者遵医嘱服用塞来昔布等药物缓解疼痛，同时可在医生指导下进行颈椎牵引，必要时可进行手术治疗。