两边太阳穴痛、头疼想吐的原因有精神紧张、血压升高等。
1、精神紧张
当患者精神过度紧张时，头部和颈部肌肉会长时间持续收缩状态，因此会引起头痛，头痛部位通常不固定，可能是单侧、双侧或者太阳穴部位的紧缩性或者压迫性疼痛，患者可能还有伴有失眠、头晕以及焦虑等一系列症状，病情严重患者还可能会出现恶心或者呕吐等反应。在日常生活以及工作中要适当的起身活动，避免情绪紧张改善睡眠，从而避免出现头痛恶心等症状。疼痛严重时患者可以遵医嘱口服一些止痛药物，如布洛芬、阿司匹林等进行治疗。
2、血压升高
患者如果有明显的血压升高，可能会导致脑部充血，一般会引起两边太阳穴痛、头痛以及呕吐等症状，通常疼痛部位在太阳穴处最为明显。日常生活中长期吸烟、饮酒或者肥胖患者引起血压升高的概率较大，建议患者及时戒烟酒以及减肥，必要时可以遵医嘱吃一些氨氯地平、硝苯地平等药物进行缓解。